爱上骑行之山路爬坡训练小知识

爱上骑行之山路爬坡训练小知识

不管是环法比赛还是平时的团队骑行,都可以看到车手需要面对的挑战,长长的山路爬坡。如果你是第一次触碰自行车,山路爬坡往往会让你疲惫不堪,不舒适等等。但是一旦你已经横扫过几十公里数,你会发现长途爬坡将是最...
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钟爱自行车运动的政府首脑们

钟爱自行车运动的政府首脑们

美国前总统小布什是一名狂热的自行车运动爱好者。任职总统期间“暴骑”自家的克劳福德农场,没少辛苦“陪练”特工。基至几次访问中国时,硬是从排得满满的行程中挤出时间,骑上他那从美国空运来的自行车,到中国国家...
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共享单车:盛世还是疯狂?

共享单车:盛世还是疯狂?

短短一年里,共享单车的扩张改变了中国城市居民的短途出行模式,但种种监管和环境问题也随之而来。 从北京到拉萨,共享单车已经走进中国近百座城市。这些五颜六色的共享单车装上了GPS定位系统,用一部智能手机扫...
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共享单车新选择 不当骑行也伤身

共享单车新选择 不当骑行也伤身

眼下各大城市随处可见的共享单车成为很多市民出行时的选择。骑单车既方便、又环保,还能锻炼身体,可谓一举三得。然而记者采访了解到,近日安徽合肥多家医院都收治了多位“骑行族”患者。临床专家提醒,骑行固然可以...
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美国前总统小布什与自行车的不解情缘

美国前总统小布什与自行车的不解情缘

美国前总统小布什是一名狂热的自行车运动爱好者。任职总统期间“暴骑”自家的克劳福德农场,没少辛苦“陪练”特工。基至几次访问中国时,硬是从排得满满的行程中挤出时间,骑上他那从美国空运来的自行车,到中国国家...
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怎么提高自己的长途骑行能力?

怎么提高自己的长途骑行能力?

长途骑行之前,必须每周进行一次适当的长途骑行。通过每周的骑行我们的有氧能力和肌肉耐力必然有所提高,然而这一定是建立在正确把握骑行节奏和方法之上。 我们常常会见到这样的情景:在出发不久或刚到郊外,大家一...
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