青春是一种荣耀,但变老也没那么可怕

青春是一种荣耀,但变老也没那么可怕

关于你在衰老的提醒会纷至沓来。 看电影时,你指着里面的演员,说:“她已经死了。噢,他也死了。” 你的父母搬进了一个养老社区,他们称之为上帝的候车室。 浑身上下的关节咔哒啪啦作响,比咀嚼早餐麦片还热闹。...
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敢怒敢恨会让人更快乐,你信吗?

敢怒敢恨会让人更快乐,你信吗?

一研究发现,快乐的秘密或许藏在要感受到更多的消极情绪。| GETTY IMAGES 研究发现,如果人们能够感受他们想要释放的情绪的话,不论这些情绪是否令人不愉快、甚至是发火或是仇恨,却都能人们更快乐。...
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你的情绪,跟你肠道菌群组成有关!

你的情绪,跟你肠道菌群组成有关!

什么会影响一个人的情绪?压力?病痛?美国加利福尼亚大学洛杉矶分校一项最新研究显示,肠道细菌与情绪之间也存在关联。 据媒体近日报道,研究人员招募40名女性,根据她们肠道菌群的组成把她们分为两组。40名研...
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研究表明:养宠物确有利于精神健康

研究表明:养宠物确有利于精神健康

美国《时代》周刊4月一期发表了题为《科学研究表明养宠物有利于精神健康》的报道。 与没有宠物的人相比,拥有宠物的人倾向于有较低的血压、心率和心脏病风险。这些对健康的益处可能来自戏耍和遛宠物时需要进行的额...
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亲近大自然是改善情绪立竿见影的方法

亲近大自然是改善情绪立竿见影的方法

根据一项以亲近自然对大脑的生理影响为主题的有趣的新研究,去公园散步或许能放松心神,在此期间让大脑的运作发生有助于改善精神健康状况的变化。 如今,我们大多数人都生活在城市中,比起几代以前的人,我们与绿意...
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