我们如何跟孩子谈论“自杀”的话题

  • A+
发布日期:2017年10月11日 所属分类:文化

致知网-ZILLIOR.com编译

不幸的是,一些生命会因“自杀”而陨落。虽然你与你的孩子谈论此类话题时,可能会隐瞒其中的死亡意味,但这似乎是不可能的,尤其是在社交网络时代。这就为人们提供了一个现实的困境——关于“自杀”,父母如何保确保自己的孩子以他们能够理解和接受的方式,得到他们需要的信息。

近日,心理学高级讲师Rachael Sharman在知名博闻网站The Conversation撰文,告诉我们如何跟孩子谈论“自杀”的话题。

我们如何跟孩子谈论“自杀”的话题

自杀传染的问题是有据可查的,特别是在年轻人中间或农村地区。也就是说,一旦一个年轻人想要放弃生命,这可能会增加他周围群体进行同样行为的风险。

那么应该跟我们的孩子讨论自杀的话题吗?首先要考虑的是他们的年龄。

十岁以下

这个年龄段的孩子可能还不会明白死亡是永恒的——“我们能给在天堂的他打电话吗?”“在她被埋葬后,谁去喂娜娜?”是这个年龄段孩子们的典型问题。他们也不会理解自杀的概念。所以引入一个可能远高于他们理解能力的话题是不具有建设性的。

然而,如果不可避免的谈论起了自杀,他们似乎想要去理解,那你就应该准备好讨论。一个好的经验法则是,如果他们年龄足够大,可以告诉他们——你们长大了,可以知道一些事实。但简单的事实就足够了。

X先生非常非常伤心,不想再活下去了。当人们感到悲伤的时候,他们的大脑就不能正常工作,于是他做出了错误的决定。X先生的家人对他的死肯定会非常伤心(虽然我们每个人都会死亡)。所以这是一件很可怕的事。对每个人来说这样做都是一个糟糕的决定…

在这个年龄,指出X先生的决定的“坏”或“错误”并没有什么错。在十岁以下孩子的思维中是非黑即白的,所以避免在这些场景中引入复杂的灰色地带。

幸运的是,十岁以下儿童的自杀现象是极其罕见的,因此对“自杀“模仿行为的关注并不那么紧迫。

青少年时期

对青少年的一些考虑是:

1、他们往往会把生活中的问题想象成灾难,并且很难理解他们所期望的是什么,或者有什么可以帮助他们。

2、他们对自己或他们所处的世界没有复杂或现实的看法。

3、他们身心并没有完全发展,导致自我认知的欠缺。

4、他们缺乏预见自己行为导致长期后果的思考能力,尤其是在如何影响他人的问题上。相反,他们倾向于活在当下,在决策过程中以自我为中心,冲动和情绪化。

在他们中间讨论关于自杀的一些事实信息是一个很好的开始。在青少年中,你可以将自杀作为一种多重因素来讨论:人们因许多不同的原因而自杀,有些人的理由似乎很容易理解(比如身患绝症,自我寻求安乐死),而另一些人则完全莫名其妙(没有已知的条件或触发因素)。

在这两个极端之间,存在着精神疾病、药物、压力和冲动等多种风险因素。

强调这些因素的“暂时性”或“可控性”是很重要的。这是在提醒你的孩子——自杀是一个会造成永久后果的决定,却只是为了回避一个暂时的问题。

避免有关自杀的任何浪漫主义暗示,尤其是对后果的美化(比如,有多少人参加了葬礼,有多少人在Facebook等网络上表现出了悲伤)。

一些研究表明,青少年自杀率在上升。相反,如果把自杀的话题摆到桌面上来谈,会减少“自杀传染”现象的模仿风险。

重要的是,让你的孩子知道你一直都在他们身边,告诉他们自杀的可怕后果,帮助他们解决问题,找到应对生活烦恼的有效方法。(致知网-ZILLIOR.com编译)

weinxin
致知微信公众号
扫描(或长按识别)左侧二维码,订阅致知公众号。点击下方多彩标签,继续浏览你感兴趣的专题。

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: